一酸化窒素サプリの血管拡張作用や筋肉への効果と副作用!食品も

一酸化窒素というと、光化学スモッグや酸性雨の原因の一つとなる大気汚染物質を思い浮かべる方が多いと思いますが、実は私たち人間の体内ではとても重要な働きをしていて、サプリで摂ることもできます。

なので、一酸化窒素サプリの血管拡張効果や勃起効果、筋肉への効果、一酸化窒素を含む食品や食べ物、喘息の吸入療法としての活用や水との反応とアルギニンとの併用について知りたいのではないでしょうか。

それから、一酸化窒素サプリの副作用についても気になりますよね。

そこで今回は、一酸化窒素のサプリの血管拡張作用や筋肉への効果と副作用、また、食品などについても詳しくお伝えしていきます。

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一酸化窒素サプリの効果は?含む食品についても

一酸化窒素とは、窒素(N)と酸素(O)から成る化合物で、酸化窒素とも言われ、常温では無色・無臭の、水に溶けにくい気体として存在しています。

そして、体内では一酸化窒素はアルギニンと硝酸から生成され、血管平滑筋細胞へ到達すると、c-GMPと呼ばれる物質を増やし筋繊維を緩めるため、血管拡張作用が期待できるそうです。

それ以外にも、一酸化窒素は細菌やウイルスを攻撃したり、神経伝達物質としても働くことで知られています。

それから、アルギニン自体は食事で補われる他に、尿素回路と呼ばれるアンモニアを尿素に変えて無毒化する経路でオルニチンやシトルリンなどからも生成されるので、一酸化窒素の量を増やして血流を改善するのであれば、アルギニンの他にオルニチンやシトルリンを補給するのも有効です。

そのため、体内の一酸化窒素増量には、次のような食材を摂ると効果的とされています。

・ アルギニンが多く含まれる食材

赤身の肉・魚、大豆製品、ナッツ類など

・ オルニチンが多く含まれる食材

しじみ、魚、チーズ、エノキタケなど

・ シトルリンが多く含まれる食材

スイカ、キュウリ、ゴーヤ、メロンなどの瓜科の野菜

また、血流が悪くなると真っ先に冷えるのは下半身という方が多いと思いますが、足のふくらはぎは第二の心臓とも言われていて、下半身に行った血液を引っ張り上げて心臓まで届ける重要な役割をしています。

しかし、運動不足などによって下半身の筋肉量が低下すると十分に血液を循環させることができなくなってしまうので、ウォーキングをしたり、ストレッチやマッサージを行うことで、下半身の筋肉を動かして足のふくらはぎをしっかりと収縮・拡張することも大切です。

また、特に30歳を過ぎた頃から一酸化窒素を体内で生成する力は弱まってきて、食事で一酸化窒素の元と成る食材を摂ったり、運動量を増やすことはより一層重要になってきます。

しかし、これらの食材を使った料理だけでは十分な量の一酸化窒素を確保するのが難しい場合は、サプリで摂るのも良いとされています。

一酸化窒素サプリの効果は?

一酸化窒素が体内で増量すると、血流を改善することにより次のような効果を期待することができます。

・ 動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中などの病気の予防

・ 美肌改善、むくみ・冷え性の改善

・ 勃起改善、筋トレ中の筋肉増強

筋トレ中の筋肉増強効果があるのは一酸化窒素によって血流が良くなり、酸素や栄養素が体中に行き渡ると、乳酸やリンパ液などの疲労物質の回収が促進され、筋力トレーニングの効果が高まるからです。

なので、筋トレ前に摂取することでトレーニングの回数や強度自体も上げることができ、リカバリーも早くなるので、男性の方が活用することが多いようですね。

この他にも、一酸化窒素は喘息患者の吸入療法でも活用されていて、換気に関わる肺胞周囲の血管を拡張することで、全身の血管に作用して血圧を下げるような恐れもなく、肺の循環機能を改善することができるとされています。

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一酸化窒素サプリの副作用は?

いいことづくめのように見える一酸化窒素ですが、血管を拡張する作用がある以上、どうしてもある程度血圧が低下することになり、元々低血圧で立ちくらみやめまいを感じることが多い人は、一酸化窒素のサプリを摂るとこの症状が悪化することがあります。

それから、同じような血管拡張作用のある薬との併用は相互作用で血管拡張が過度になる危険性があるので、該当する方は必ず事前に医師に確認を取りましょう。

もしも過度の低血圧になると失神などを起こす恐れがあり非常に危険です。

一酸化窒素サプリを通販で購入するならオオサカ堂がオススメ!

国内では、アルギニンやシトルリンなど、一酸化窒素の元となる栄養素が単体で配合されたサプリなら色々と販売されていますが、一酸化窒素を摂ることを目的にちょうど良くブレンドされたサプリは販売されていないようです。

そこで、海外産の一酸化窒素のサプリを安全に購入するのであれば、個人輸入代行サイト「オオサカ堂」で「ニトロドロールHCL」を購入する方法がオススメです。

ニトロドロールHCLはL-アルギニン、βアラニン、L-シトルリンマレート、αリボ酸、NAD、L-ノルバリンなどの成分がバランス良く配合されていて、摂取により一酸化窒素レベルの向上を期待することができます。

そして、用法としては1日4粒を目安に、朝の空腹時と昼食時の空腹時またはワークアウトする30~60分前に服用し、12週間継続して摂取した後、最低2週間は摂取を控えるサイクルで使用すると良いそうです。

これは副作用のリスクを回避するためなので、用法や用量は守り、安全な範囲で使うようにしましょう。

このように、オオサカ堂では海外輸入品も日本語で丁寧な説明があり、購入の際にも何かあれば日本語で対応してもらえるので、初めて個人輸入代行サイトを使う場合でも安心して利用することができます。

それに、口コミを見ても高い評価の方がとっても多く、安全に使えて効果も期待できる製品であることが分かりますよ。

ちなみに、気になるお値段ですが、ニトロドロールHCLは180錠(1日4粒なので45日分)入って1本あたり2,588本ですが、2本だと4,701円になるので、まとめ買いをするとお得になります。

というわけで、一酸化窒素のサプリならオオサカ堂のニトロドロールHCLがオススメなので、気になる方はぜひこの機会にオオサカ堂のサイトで口コミを見て買ってみて下さいね!

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