アサイーベリーの効果・効能と副作用！ダイエット効果や口コミも

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アサイーベリーの効果・効能と副作用！ダイエット効果や口コミも

アサイーベリーの効果・効能と副作用！ダイエット効果や口コミも

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ハワイアンフードなどでその名前が有名になったアサイーベリーは、アマゾンの奇跡のフルーツと言われるほど、様々な効果があるとされているそうです。

なので、アサイーベリーとは何なのか、アサイーベリーのダイエットなどの効果・効能や副作用について知りたいのではないでしょうか。

そして、アサイーベリーのサプリがあるそうなので、使った方の口コミが気になりますよね。

そこで今回は、アサイーベリーの効果・効能と副作用、また、ダイエット効果や口コミについても詳しくお伝えしていきます。

1 アサイーベリーの効果・効能は？副作用も
- 1.1 アサイーベリーの効果・効能は？
- 1.2 副作用はないの？
2 アサイーベリーのサプリを使った方の口コミまとめ！
3 アサイーベリーを購入する時にオススメの通販は？
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アサイーベリーの効果・効能は？副作用も

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ハワイアンフードのアサイーボールなどで注目を浴びたアサイーベリーは、豊富な栄養を含むスーパーフードの一つです。

そして、アサイーベリーとは、ブラジルのアマゾンに自生する果物で、食物繊維やカルシウム、鉄分、リン、ビタミンや亜鉛などあらゆる栄養素をバランス良く含んでいることから、ミラクルフルーツとも呼ばれ、昔から原住民に親しまれてきたそうです。

それから、なんといっても驚くべきなのは、ポリフェノールの量で、アサイーベリーに含まれるポリフェノールはブルーベリーの約5倍もあり、オメガ系必須脂肪酸も豊富に含まれているので、特に女性にとっては嬉しいことばかりですよね。

そして、意外と知られていないことですが、アサイーベリーという名前でも、ブルーベリーはツツジ科の植物で、アサイーベリーはヤシ科と、全く別の種類の果物だそうです。

なので、ブルーベリーでは効果を得られなかった方でも、アサイーベリーなら効果を実感できた！という例があるそうですよ。

アサイーベリーの効果・効能は？

アサイーベリーには様々な効果・効能がありますが、大きく分けて次の4つが知られています。

・目の疲れを改善

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アサイーベリーには目の疲れに効果があるとされるポリフェノール、アントシアニンがブルーベリーの5倍近く含まれていることはお伝えしましたよね。

それに加えて、抗酸化作用が高いシアニジンが多く含まれているのですが、この成分がパソコンやテレビゲーム、読書などで目を酷使している現代人の疲れ目を改善し、視力を回復させる効果があります。

・アンチエイジング

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アサイーベリーに多く含まれているポリフェノール、アントシアニンは、夏の紫外線によってダメージを受けた肌のシミやシワ、加齢による体の様々な部分の老化を改善させるアンチエイジング効果が非常に高いとされています。

・ダイエットサポート

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アサイーベリーの食物繊維にはごぼうの約3倍なので、お通じも良くなりスッキリでき、オリーブオイルに似た組成比率でオメガ系必須脂肪酸が豊富に含まれているので、キレイに健やかにダイエットをすることができます。

・免疫力向上

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アサイーベリーにはレバーの約5倍の鉄分が含まれているため、粘膜を丈夫にし、体の免疫力を高めて、ウイルスや細菌をブロックできる強い体作りに効果的です。

副作用はないの？

アサイーベリーは医薬品ではなく健康食品の扱いなので、副作用の心配はなく、妊娠中や授乳期であっても安心して飲むことができるとされています。

ただし、前述の通り食物繊維なども豊富に含まれているので、元々お腹がゆるくなりがちな方などは、必要以上に多く飲まないように注意して、用法通りに服用することをオススメします。

アサイーベリーのサプリを使った方の口コミまとめ！

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アサイーベリーはその効果・効能の幅広さや、副作用がないこともあって、様々なメーカーからアサイーベリーのサプリが販売されていますが、本当に効果はあるのでしょうか？

そこで、実際にアサイーベリーのサプリを使った方の口コミをチェックしていきましょう。

・ホヌ（女性）

家族全員で飲んでます。

今まではDHCのベリー系を飲んでいましたが、それがなくなりしばらく何も飲まなかったら目がしょぼついてきたので、これを試してみることに。

即、目がハッキリしました。

車も運転するので、アマゾン植物の力を信じて暫く飲み続けようと思います。

ここが一番安いですから。

・たた（男性）

ビタミン補給のほか、眼の健康の為にも購入しました。

飲み続けて、眼がすっきりクリアに感じます。

含有量などコスパも良くて気に入っています。

・ oza（男性）

眼精疲労がひどいため使用しました。

約3週間ほどを寝る前に摂取しています。

目が疲れにくくなっています。

これからも継続してみます。

・ tac（男性）

眼精疲労にどの程度効いているか調べる為に、飲み始める前と常飲してからとで、ある距離である文字を見比べました。

元々飲み始める前でちょっとボンヤリ見える程度です。

結果は少し多めに飲んでも変わりませんね。

まだ数日なのでかも知れませんけど。

ただし、喘息と喉が弱いので免疫力向上の為にも常飲してますので、そちらには効果ありそうです。

・青葉（男性）

毎食後に1錠ずつ飲んでいるので1ヶ月弱持つ計算で初回注文は3本にしました。

まだ飲み始めて1週間も経過していないので目新しい効果は実感できていません。

ですが、アサイーベリーの効能は広く認められているということで継続しやすいお値段に感謝しています!

カプセルも思ったより小さく喉で詰まった経験はありませんが、一度に複数のサプリメントと一緒に流し込むのは危険きわまりないと思うので、1錠ずつ多めの水をとって飲むことをお勧めします。

・トウキョウ堂（男性）

精密部品関係の仕事をしているため、いつも眼精疲労で目の奥が痛く頭痛も多いです。

酷い時は前兆の星が飛び、暫くして片頭痛になってしまいます。

その時は処方された「レルパック」を半分にして飲み、様子をみながら効かない時はあと半錠…と。

またレルパックは高いのでこちらの「アサイーベリー」と同時に片頭痛薬「NTグレイン」も購入しました。

「アサイーベリー」は飲み始めて1週間経ちますが効果はまだ分かりません。

でも他の方のレビューを読んで自分にも効果が出るように期待を込めて星5。

・ねこまんま（男性）

老眼とスマホの影響でだんだんと目がかすんできて服用するようになりました。

服用してからは、視界がクリアになって効果を得られました。

しかし、めんどくさくなって服用をやめてからは元に戻り、目がかすんできました。

アサイーベリー恐るべし・・・また服用しようと思いました。

・ユキ（男性）

仕事と趣味で目を酷使することが多いので購入。

飲み始めてから眼精疲労で頭痛に悩まされることが減ってきたので効果はあると思います。

視力関係以外の効果は今のところ定かではないですが、何回かリピートしつつ経過を見ていく予定です。

・かいさん（男性）

半年飲み続け、あまり効果を感じていませんでした。

先日このサプリメントが終わり飲まなくなってから1ヶ月が経過する頃から、視界が曇ったり、ピントが合わなかったりする症状が出てきました。

飲むきっかけとなった症状が出てきたんです。

要するに、飲み始めて症状がなくなったのが普通の状態と勘違いしてしまっていたのです。

現在注目中です。

また再開して快適な眼を取り戻します!

・メシ（男性）

おじさんになり視力低下に悩み老化防止・眼精疲労・免疫力に期待!

パソコン、読書、ゲームなどによる目の疲れや視力の低下にブルーベリー等を取っていましたが、特に変化なく今度こちらを試してみたいと思います。

・ 12（女性）

2本飲み終わりました。

もともと立ちくらみがあり貧血気味でした。

病院で検査しても何も異常がなかったので、体質改善の目的で飲み始めました。

最近では、立ちくらみも少なくなりました。

仕事でパソコンを毎日使用しますが、目の疲れの効果はまだ実感できていないので、このまま飲み続け、効果が現れることを期待したいと思います。

・セレブリティ王子（男性）

きつい味がややありますが効果は出ますよ!

血液の流れが良くなる実感や目の疲れなどにも良いような感じです。

もっとも果実のアサイーとヨーグルトを毎朝採っているので、便乗といいますか効果アップを狙っております。

サラサラ流れる感じは気持ちいいです。

・ naochanz（女性）

12本飲み終えました。

目の効果はわかりませんでしたが、老化防止のために飲み始めましたので、効いているのかなぁ?

自分では、わかりません・・・

5年後、10年後のために、これからも飲み続けます。