フォルスコリンの飲み方や効果と副作用!作用機序や筋肉への影響も

脂肪の代謝を促進し、血圧低下の効果もあると話題のフォルスコリンという成分について聞いたことはあっても、詳しく知らない人は多いと思います。

なので、フォルスコリンとは何か、フォルスコリンの作用機序とcAMPやダイエット効果、筋肉やテストステロンへの影響、飲み方や摂取のタイミング、副作用について知りたいのではないでしょうか。

それから、フォルスコリンのDHCのサプリを使用した方の口コミや効果的なサプリ、楽天など購入する通販のオススメについても気になりますよね。

そこで今回は、フォルスコリンの飲み方や効果と副作用、また、作用機序や筋肉への影響などについても詳しくお伝えしていきます。

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フォルスコリンの効果は?作用機序や筋肉への影響も!副作用は?

フォルスコリンとは、インドが原産のシソ科植物「コレウス・フォルスコリ」の根に含まれている成分と言われています。

そして、その作用機序としては、有効成分の「フォルスコリン」がcAMP(アデノシン-リン酸)の産生を増加させることで、交感神経系を介して脂肪の分解をサポートし、体脂肪を減少させる効果があるとされています。

ちなみに、このcAMPとは、細胞内における情報伝達を司る分子で、抗炎症作用や気管支拡張作用、血圧低下作用などがあるので、フォルスコリンはこのcAMPの産生を介してダイエットだけでなく高血圧の方の症状改善の効果もあるのだそうです。

・ ホルモンへの影響も

フォルスコリンはその作用機序から、どちらかというとダイエットサポート効果に着目されてきましたが、実は男性ホルモンであるテストステロンも増加させる効果もあるので、筋肉の増加や筋力の質の向上、回復・促進の効果も期待できるそうです。

さらに、フォルスコリンはテストステロン以外のいくつかのホルモンの生成も促進するため、次の効果を期待できるそうです。

・ 記憶力の向上や疲れや気分の低下を予防する

・ 成長期の子供の骨の成長や骨粗鬆症の予防

・ 生殖機能を正常に保つ

・ 免疫機能を正常に保つ

・ 脂肪の燃焼を促す

・ 筋肉の成長を促す

このように、フォルスコリンは様々な効果が期待できるのですが、筋肉増強効果についてはアナボリックステロイドやプロホルモンと違って危険性の高い副作用もなく、正常なレベルで自然にホルモンの生成が期待できるそうです。

副作用は?

フォルスコリンは血圧低下効果があるので、特に血圧が高くない方が服用すると、めまいや吐き気が起こる可能性があり、使用した方の口コミでは腸のハリやお腹が緩くなったなどの声が多く出ているようです。

そのため、低血圧気味の方は服用を控えるか、量を調整する必要があります。

フォルスコリンの飲み方のポイントは?

フォルスコリンは、前述の通り体質に合わせて摂取量の調整が必要な成分なので、サプリとして摂取する場合は、目安として記載されている摂取量から少し減らすなどして服用するようにしましょう。

そして、飲むタイミングとしては毎食30分前位に摂ると、脂肪分解促進効果のある成分が常に体の中にある状態をキープできるのでオススメです。

ただし、下痢などの副作用が多い場合はいったん使用をやめて様子を見るなどし、無理のない範囲で使用するようにしましょう。

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フォルスコリンを使った方の口コミは?

フォルスコリンのサプリは様々なメーカーから販売されていますが、国内で身近に購入できるのがDHCのサプリなので、こちらの商品を使った方の口コミをチェックしていきましょう。

・ 4mamaMさん/29歳/女性

凄くいい!

こちらを飲み続けて2ヶ月で5キロ減りました!

汗もかくようになり下痢して食べ過ぎた物も出す!

最高です。

・ りいなあさん/22歳/女性

一粒飲んでみたところ頭痛と吐き気に襲われびっくりしました。

私は合わなかったのでやめました。

・ いるまにあさん/44歳/女性

長年、週4位に運動する2~3時間前に使用しています。

このサプリを摂っているから体脂肪が減ったと効果は全くありません。

ダイエットをしていてかなり食事を抑えていても2.3日中に必ずお腹が緩くなります。

すごく排便で独特な臭いで気持ち悪くなります。

・ おっくんさん/26歳/女性

これを飲んで下痢になることが多いです。

便秘の方にはいいのかも。

・ こもちさん/30歳/女性

ダイエットに興味があったときにドラッグストアで購入しました。

便秘は元から全くなく毎日2回は便が出る体質です。

サプリを飲んでから1時間くらいしたら下腹痛くて下痢になりました。

便秘に悩む方には良いかも。

私みたいに全く便秘のない方には合わないと思います。

もちろん下痢にならない方もいるかもなので一概には言えませんが…

結局、ダイエットはジム通いで5キロ痩せて42キロになりました。

サプリで痩せれる方もいるみたいですがサプリは合う合わないを見極め、合わないと感じたら飲むのを中断したほうがいいですね( ^ω^ )

・ スズラン120さん/23歳/女性

全然効果なかったです。

あと、一粒一粒がくさいし、大きいので、喉でひっかかります。

こういうサプリは、飲みやすさやにおいナシ、ヘンな味を感じない方がいいんですけど、これは真逆だった上に効果なくて、残念でした。

・ あーちんさん/40歳/女性

もう5年程ダイエットパワーを飲み続けてますが最近こちらに変えてみました。

効果は両方ハッキリわかりません。

気休めだと思いますが飲まないよりはって感じで飲み続けます(笑)

・ midori31さん/33歳/女性

今日飲みきりました!

即効性あります。

1日2粒で続けていますが下腹スッキリしました。

朝イチ飲んだら、かなりドッカン出ます!うんちは緩め☆

4粒は下痢になりそうだから、絶対やらない。

3食きっちり食べていましたが、3日目、体質が合わないのか、副作用なのか、体のダルさを覚えました。

それ以降、ときどき1粒飲んでいました。

・ さわやかサンデーさん/32歳/女性

粒がちょっと大きくて、飲みにくいなっていうのが、第一印象でした。

口の中にちょっと味が残るし、やや飲みづらいサプリだと思います。

そして結果は全然変化なし…

食事の前に摂るって事だったので、その通りにしてるんですが、効かないです。

・ カプチーノさん/33歳/女性

これに何を期待するか。。だと思います。

というかダイエットサプリ全般に言えますが。

やはりこれを飲むだけでは絶対に痩せないと思います。

飲んだだけでやせるサプリなんていうものが存在したら大変。

みんな買いますよね。

当然高くなると思うし。

私も五年位前は、飲んで日常生活してれば痩せるでしょ~と思ってました。

結果痩せませんでした。

便秘も解消されず。

というかそのころも生活活動レベルが低いのでした。

半年位前から本気で痩せたい!!と思い、毎日30分のウォーキングを始めました。

そして、ふとこのサプリの存在を思い出し歩く前に二粒飲んで歩きました。

そしたら何も飲まない時より汗が半端ないです。

体があったかくなる実感もありました。

結果半年で20キロ痩せましたね(笑)。

久しぶりに会った人全員に体調を心配されましたw

んで、基礎代謝も上がりましたね~。

筋肉量が平均より高めになったのは多分プロテインのお陰だからこれは関係ないかも。

一日二粒だから一袋で二か月弱もちます。

コスパいいです。

今回学んだことは、楽して痩せない。

ということです。

食事制限、置き換えなどはそのときいいけど必ずリバウンドしますし基礎代謝や筋肉量も必ず落ちます。

運動が一番です。

慣れれば苦痛を感じません。

んでリフレッシュになります。

これは運動量が高い人や有酸素運動をする人をサポートするサプリという位置づけだったら星六つだと思います。

いかがでしょうか?

一部の方は調整しながら飲んでダイエット効果を感じられたようですが、その中でも下痢をしながらの方が多いですし、効果なしと言っている方は体調が悪くなり吐き気や頭痛が現れた方もいるので、健康な方には副作用がきついようですね。

なので、DHCのサプリよりも安心して飲めて効果があると話題のフォルスコリンのサプリを次の項目でオススメします。

おすすめのフォルスコリンのサプリは?楽天で買える?

DHCのフォルスコリンのサプリでは胃の負担が大きく、体調を崩してしまった方や、効果が得られなかった方が目立ちましたよね。

そこで今回オススメしたいフォルスコリンサプリは、サプリの本場アメリカIrwinNatural社のフォルスコリンファットロスダイエットです。

こちらは海外産のサプリなので楽天などのインターネット大手通販サイトでは取り扱いがないのですが、インターネットの個人輸入代行サイト「オオサカ堂」で購入ができます。

そして気になるお値段は60錠入って1本あたり2,103円で、2本購入すると4,556円なので、毎日継続して使うのにそれほど高いサプリではないですね。

ただ、初めてインターネットの個人輸入代行サイトを使う場合は、本当に安全なのか心配になってしまう方も多いのではないでしょうか?

でも、オオサカ堂であれば最大手という安心感と、創業19年の実績があるので安心して使ってもらうことができます。

それに、口コミをチェックすると高い評価の方がとっても多く、DHCのサプリのように副作用に苦しみながら使っていたり、つらくてやめてしまった方はほとんどいないようなので、安全性の高いサプリであることが分かりますよ。

というわけで、フォルスコリンのサプリを購入したい場合はオオサカ堂がオススメなので、気になる方はぜひこの機会にオオサカ堂のサイトで口コミを見て買ってみて下さいね!

フォルスコリンのサプリをオオサカ堂で見てみるならコチラ!

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